上班族英文學習方法：我如何用碎片時間持續進步

學英文，對我這種上班族來說，最大的難題不是「想不想學」，而是「到底哪裡有時間學」。

下班已經夠累，要再乖乖坐在書桌前背單字，根本不可能。

所以我後來改變做法：不用等到「有空」才學，而是把英文放進生活的節奏裡。

不是高強度，而是小小的、每天都能做的事。

我的英文學習方式

1. VOA Learning English

晚上兼職的時候，我會戴耳機收聽 YouTube 頻道 「VOA Let’s Learn English」。

它是美國之音為非母語者設計的學習資源，語速慢、句子簡單，每集大約 10 分鐘，很適合「邊做事邊聽」。

我的做法：

• 播放一集 VOA（開英文字幕）
• 一邊工作，一邊聽，當背景輸入
• 下班後花 3 分鐘，挑一句印象深刻的句子回顧

這樣不會干擾工作，但每天都有英文輸入。

2. 單字庫 App

我平常也會用 單字庫 App，把背單字變成像小遊戲。

例如排隊、等車、午休時，就能玩一回合。

不需要準備、不會有壓力，反而多了一點「順便玩一下」的心情。久而久之，單字真的就累積起來了。

其他上班族也能試的方式

3. 一句筆記法

每週挑一句在聽力或閱讀中遇到的英文句子，抄下來，找機會用在日記、社群或聊天裡。

這樣「輸入」加上「輸出」，才不會學了就忘。

4. 情境化英語

把手機或常用 App 語言改成英文，讓英文變成生活的一部分。

這不用多花時間，但每天都在潛移默化。

5. 影視短時段學習

不是追完整部影集，而是每天花 10 分鐘看一小段英文影片，學 1～2 個實用的表達就好。

娛樂和學習結合，比較能長久。

結語

我學英文不是為了考試，而是希望自己在未來遇到機會時，有能力說 Yes。

對上班族來說，學英文的關鍵不是拼強度，而是能不能「持續」。

每天十分鐘，可能看起來微不足道，但時間一久，就會看到差別。

你呢？

在忙碌的生活裡，你會怎麼安排英文學習？

如果有不同的方法，也很想聽聽你的分享。