一杯拿鐵的價值：讓我每天願意繼續前進的理由
拿鐵，是我選擇留下來的日常小確幸 我的生活很簡單，幾乎是兩點一線的日常：正職、兼職，假日也在工作，很少社交，沒…
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為了省錢，我吃壞了自己｜從亂吃到有意識飲食的小資生活轉變
以前的我，為了省錢，其實也有點病態。 有陣子為了存錢，吃飯變成「隨便解決一餐」的形式：一顆麵包、一份雞排，就這…
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不費力儲蓄法：我如何靠生活節奏自然存下錢（無痛省錢術 × 自律存錢習慣）
生活好像沒有在做什麼，但錢默默存下來了？ 有時候我會回頭想，自己到底做了什麼事，才讓帳戶裡的存款慢慢累積？ 我…
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如何養成不內耗的生活節奏：3 個專注、減法與自我接納的習慣
你是不是也有這樣的感覺：明明很忙，卻總覺得自己沒有完成什麼？ 內耗這件事，不只發生在工作，也悄悄藏在生活的角落…
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每天一杯滑順豆漿，是我撐住高密度生活的關鍵｜Giaretti 珈樂堤 GT-MEB06S 使用心得
前言 我的日常安排很緊湊，白天是密集工作、晚上還有宵夜＋補品行程。 每天晚上 23:00 左右，打一杯 自製黃…
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日復一日的生活裡，我靠什麼生活著？
有時候我會問自己： 這樣的日子，算是在「活著」嗎？ 每天早上七點睜開眼，就像按下開關，進入一種固定節奏： 正職…
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我真正長大的那一年：從一次「承擔」，開始為自己的人生負責
不是每個人都能選擇從0開始，但我選擇在谷底重新站起來。 這次，不是等奇蹟出現，而是自己創造奇蹟。 一次又一次，…
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水晶能量是什麼？新手怎麼挑選、配戴與淨化？
水晶是什麼？不只是漂亮的飾品 水晶，是天然礦石在地底深處經歷千萬年壓力與時間淬鍊的產物。 它們不只擁有獨特的顏…
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時間管理不是為了塞滿行程，而是為了餘裕選擇生活
30歲的我，正處在人生節奏最密集的階段。平日白天是正職，下班後是兼職，週末仍有安排。時間排得緊湊，但我並不覺得…
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內耗：認識問題與走出瓶頸的改善之道
在工作與生活中，我們常常會遇到一種無形的消耗—內耗。無論是個人在心理上的自我糾結，還是團隊間因溝通不暢引起的摩…