如何養成不內耗的生活節奏：3 個專注、減法與自我接納的習慣
你是不是也有這樣的感覺：明明很忙，卻總覺得自己沒有完成什麼？ 內耗這件事，不只發生在工作，也悄悄藏在生活的角落…
內耗：認識問題與走出瓶頸的改善之道
在工作與生活中，我們常常會遇到一種無形的消耗—內耗。無論是個人在心理上的自我糾結，還是團隊間因溝通不暢引起的摩…
你是不是也有這樣的感覺：明明很忙，卻總覺得自己沒有完成什麼？ 內耗這件事，不只發生在工作，也悄悄藏在生活的角落…
在工作與生活中，我們常常會遇到一種無形的消耗—內耗。無論是個人在心理上的自我糾結，還是團隊間因溝通不暢引起的摩…