生活日記 如何養成不內耗的生活節奏：3 個專注、減法與自我接納的習慣 Bywinnie 2025 年 7 月 24 日2025 年 7 月 30 日 你是不是也有這樣的感覺：明明很忙，卻總覺得自己沒有完成什麼？ 內耗這件事，不只發生在工作，也悄悄藏在生活的角落…