標籤: fire

30歲的我，正處在人生節奏最密集的階段。
平日白天是正職，下班後是兼職，週末仍有安排。時間排得緊湊，但我並不覺得「被壓迫」，因為這是我自己選擇的方式。

我知道自己正在走一條需要耐心與紀律的路，而這樣的步調，是為了將來能慢下來、有選擇權地生活。

---

🧘 我的身體與生活節奏，不求完美但求平衡

• 每週六固定去看中醫調養身體，是我對自己健康最穩定的投資
• 每月會安排一次按摩放鬆，給自己喘口氣的空間
• 中午用餐後習慣起身走動、伸展，避免久坐疲勞
• 平常注重飲食均衡，不過度限制，也不隨便將就
• 睡前會播放舒緩的鋼琴音樂幫助入眠
• 雖然大多時間忙於工作，但偶爾也會與朋友聚餐，讓心情有釋放的出口

我不追求什麼「理想生活型態」，而是選擇一種對我而言可以持續、不犧牲健康與情緒的節奏。

---

🧭 下個月的生活優化目標

1. 保持每週一次中醫調理與日常飲食紀錄
2. 每天中午持續固定走路＋伸展 10 分鐘
3. 增加「非工作對話」時間：朋友、親人、自己
4. 每週至少一晚不工作，讓大腦進入真正休息狀態
5. 每週產出一篇部落格文章

---

✍️ 結語：生活的選擇權，不是天賦，而是累積

這不是一篇講求效率的行程分享，而是對自己目前生活狀態的觀察與調整紀錄。
我想活得有目標，也想活得有餘裕。而這種節奏感，不是自動來的，是我一點一滴調整出來的。

30歲，是一個開始意識到「時間與選擇權真正價值」的年紀。
對我來說，生活不再只是日常的過法，而是長期佈局——包含時間、金錢、精力、情緒的配置。

這幾年，我給自己一個目標：FIRE（財務自由，提早退休）。
不是為了離開工作，而是為了將來可以選擇只做我想做的事。

不是輕鬆，而是有意識地選擇
目前，我有一份正職與三份兼職，生活節奏明確且高密度。這樣的安排，來自對自我目標的認識與取捨。我不追求讓生活看起來鬆弛或隨性，而是希望它有方向、有成效、也有節奏。

這不是燃燒自己，而是對未來做的投資。
我相信凡事安排得當，就能承擔更多，同時不失去內在平衡。

FIRE是我的戰略，不是夢想
我不是為了逃避工作才追求FIRE。相反，我熱愛產出與進步，但我更在意——未來是否能由我自己定義？

為了這個目標，我制定了幾個具體原則：

所有兼職收入優先投入資產配置

每三個月檢視一次財務與生活進度

避免情緒性消費，訓練自己區分「需要」與「想要」

保留每週一小段非工作時段，維持精神與思維的續航力

不是每天都要過得有生產力，但要知道「為什麼這樣過」。

生活規劃，是一種自我管理，也是一種節奏感
在高密度的日程中，規劃不是壓迫，而是我與自己對齊的方式。

我用簡單的架構幫助自己不偏離主軸：

每週回顧一次「當週狀態」（是否偏離核心目標？）

建立個人投資與財務儀表板，幫自己「看得見進度」

留一個時間段，專門做「無用但讓我快樂的事」——這是情緒健康的緩衝區

這些小練習，讓我即使在工作佔滿的大環境裡，也不至於被吞沒。

結語：30歲的我，不在等機會，而是系統性地打造選擇權
對我而言，生活規劃不是做滿所有事，而是做對關鍵的事。
我不急，但我很清楚自己在走哪一條路。這條路不是眾人皆走的捷徑，而是我自己經過思考後選擇的路。

如果你也在為自己的未來默默耕耘，請記得：努力不一定要張揚，持續本身就是一種力量。

我們可以穩、可以靜，但我們知道自己正在往哪裡去——那就夠了。